PlazaHotelhagersTown - Semua Tentang Informasi Hotel dan Sebagainya (page 4)

11 Trik Melawan Atau Menghilangkan Jerawat Anda

Beberapa melarikan diri pengalaman frustasi dan agaknya jelas jerawat. Meskipun biasanya paling lazim selama Anda remaja dan awal dua puluhan, intermiten jerawat jerawat biasanya terus selama dewasa menengah dan akhir. Pembengkakan terjadi ketika sel-sel kulit mati dan kelebihan minyak memblokir pori-pori dan menyebabkan whiteheads dan komedo. Kontaminasi bakteri dan peradangan pada pori-pori tersumbat mengarah ke jerawat menyakitkan, nanah-diisi. Mempekerjakan beberapa langkah-langkah mudah Cream Deonard perawatan kulit sering membantu Anda menyingkirkan ringan sampai sedang jerawat dan mengurangi kemungkinan dan keparahan dari wabah masa depan.

Bersihkan Kulit Anda

Langkah 1

Bersihkan kulit wajah, leher, dada dan punggung atas dengan ringan, nonabrasive, dye- dan bebas pewangi pembersih kulit dua kali sehari dan setelah berkeringat berat. Hindari deodoran dan sabun keras lainnya, yang mengandung bahan kimia yang dapat mengiritasi kulit Anda dan memperburuk jerawat.

Langkah 2

Cuci kulit Anda dengan tangan Anda, bukan kain atau pembersihan spons, yang dapat memperburuk jerawat dengan dimakankan pada unggas kulit Anda.

Langkah 3

Hindari mencuci kulit Anda terlalu sering dan menggosok kulit Anda kasar. Meskipun membersihkan kulit Anda membantu menyingkirkan jerawat dengan menghapus kelebihan minyak dan sel kulit mati dari pori-pori Anda, sering mencuci atau kasar dapat memperburuk jerawat dengan pengeringan berlebihan dan iritasi kulit Anda.

Langkah 4

Cuci rambut secara teratur untuk mencegah minyak, hairspray dan produk styling lainnya dari penyumbatan pori-pori Anda. American Academy of Dermatology menganjurkan keramas setiap hari jika Anda memiliki rambut berminyak.

Promosikan Kliring Alam

Langkah 5

Hindari memetik atau memencet jerawat, yang menyebabkan iritasi pada kulit Anda dan meningkatkan kemungkinan mengembangkan jerawat tambahan. Meremas jerawat juga dapat menyebabkan infeksi yang lebih dalam dari kulit Anda, berpotensi menyebabkan jerawat bekas luka. Tubuh Anda secara alami akan menyembuhkan ringan sampai sedang jerawat jerawat.

Langkah 6

Pertimbangkan untuk menggunakan persiapan minyak pohon teh topikal setiap hari untuk membantu membersihkan kulit Anda dan mencegah jerawat lebih lanjut. Dalam teks medis “Integrative Medicine,” catatan Dr Sharon Hull bahwa minyak pohon teh mengandung bahan kimia antibakteri alami, yang dapat membantu mengurangi jumlah jerawat pada kulit jerawat yang terkena dampak.

Langkah 7

Meminimalkan gesekan kulit pada daerah rawan jerawat. Gesekan yang disebabkan oleh topi, helm, kacamata, pakaian ketat atau gigi atletik dapat menunda penyembuhan jerawat dan mempromosikan pengembangan jerawat baru. Jika Anda perlu memakai gesekan yang menyebabkan pakaian atau gigi, menghapusnya sesegera mungkin setelah aktivitas Anda menyimpulkan.

Langkah 8

Hindari produk astringent yang mengandung alkohol. Produk-produk ini sering menyebabkan pengeringan yang berlebihan kulit Anda, yang mengarah ke produksi minyak meningkat dan jerawat lebih lanjut.

Jauhkan Pori-pori Batal Anda

Langkah 9

Hindari menggunakan kosmetik atau tabir surya yang mengandung minyak, yang dapat menyumbat pori-pori Anda dan memperburuk jerawat. Gunakan produk kulit berlabel bebas minyak atau noncomedogenic.

Langkah 10

Cuci wajah Anda dengan pembersih yang lembut setelah menyelesaikan pergeseran Anda jika Anda bekerja dalam lingkungan di mana kulit Anda menumpuk debu, kotoran atau lemak.

Langkah 11

Hindari daerah rawan jerawat menyentuh dengan tangan Anda untuk mencegah transfer sengaja zat yang berpotensi menyebabkan iritasi pada kulit Anda.

August 22nd 2017 | tips

Inilah Khasiat Kayu Manis Untuk Kesehatan Tubuh

Khasiat Kayu Manis Untuk Kesehatan Tubuh – Kayu manis dianggap sebagai salah satu rempah-rempah dan bahan yang tak tertandingi di dapur. Memiliki bau yang sedap dan banyak digunakan sebagai tambahan untuk salad buah, kue, dan makanan penutup lainnya. Banyak orang suka kopi yang ditaburi dengan sedikit kayu manis, karena mendapat rasa khusus. Untuk mendapatkan informasi tips kesehatan anda bisa berkunjung ke kabardokter.com

Khasiat Kayu Manis Untuk Kesehatan Tubuh

Pada kenyataannya, kita harus membedakan antara dua jenis kayu manis. Salah satunya adalah kayu manis Ceylon, yang lebih baik dan direkomendasikan untuk di konsumsi. Yang kedua adalah kayu manis cina, yang berkualitas lebih rendah, dan dengan demikian sangat cocok untuk produksi industri penyegar, lilin wangi dan sejenisnya. Kayu manis cina tidak dianjurkan dalam diet karena mengandung coumarin lebih dari yang diperbolehkan. Kumarin bahan dalam dosis yang lebih besar dapat menyebabkan hati dan kerusakan ginjal.

Manfaat kayu manis yang baik untuk kesehatan Anda.

  1. Kontrol Kadar Gula Darah – beberapa studi telah menunjukkan bahwa kayu manis memiliki efek positif pada kadar gula darah. Kayu manis adalah sebuah populer alami obat yang digunakan oleh orang-orang yang menderita diabetes tipe 2.
  2. Mengobati infeksi jamur – studi telah menunjukkan bahwa minyak kayu manis efektif dalam pengobatan infeksi yang disebabkan oleh Candida, seperti Candida Tropicalis dan Candida Albicans.
  3. Meredakan gejala yang disebabkan oleh keracunan – kayu manis memiliki antibakteri efek kuat dan sangat baik dalam pengobatan masalah perut yang disebabkan oleh salmonella dan E. coli. Bubuk kayu manis, minyak atau teh kayu manis, efektif menetralisir masalah perut.
  4. Membantu dalam pengobatan gejala sindrom iritasi usus – kayu manis secara drastis mengurangi gejala yang tidak menyenangkan dari sindrom iritasi usus, terutama membantu dengan perut kembung. Tanaman ini merangsang pencernaan dan membantu dalam pengobatan infeksi bakteri. Selain itu, kayu manis adalah obat yang sangat baik untuk kram perut.
  5. Membantu penderita osteoporosis dan rematik – kayu manis ini kaya mangan, yang membantu membangun tulang, darah dan jaringan dalam tubuh. Orang-orang yang memiliki kurang dari mangan dalam tubuh sering menderita osteoporosis dan rematik. Dalam nyeri akibat rematik dapat membantu pijat minyak kayu manis atau menghirup teh kayu manis.
  6. Kayu manis mempengaruhi perkembangan kognitif dan memori – konsumsi rutin kayu manis melindungi kesehatan otak dan meningkatkan konsentrasi.
  7. Antioksidan yang kuat – kayu manis adalah salah satu top makanan yang kaya antioksidan. Mereka membantu regenerasi sel dan membebaskan tubuh dari radikal bebas berbahaya.
  8. Membantu mengontrol berat badan – kayu manis meningkatkan sirkulasi dan dapat mempercepat metabolisme. Oleh karena itu, Anda akan berhasil dalam pertarungan dengan kelebihan berat badan.
  9. Mengurangi nyeri otot – jika Anda merasa sakit di otot-otot Anda yang akan membantu Anda pijat minyak kayu manis.
  10. Menurunkan kolesterol dan trigliserida – tanaman ini pedas beroperasi mencegah penyakit jantung, karena rendah tingkat kelebihan lemak, kolesterol dan trigliserida.
  11. Meningkatkan kesehatan gigi dan gusi – minyak kayu manis sering digunakan dalam produksi permen karet, nafas hidup freshening permen, mulut, dan pasta gigi. Hal ini terutama karena efek antimikroba yang kuat kayu manis.
  12. Mengurangi pilek, sakit tenggorokan, dan batuk – teh yang terbuat dari kayu manis atau teh dengan kayu manis yang positif efek pada masalah disebabkan oleh flu atau sakit tenggorokan, dan dapat meringankan batuk.
  13. Meredakan gejala PMS – karena kaya mangan, kayu manis adalah cara yang bagus untuk mengurangi gejala PMS tidak menyenangkan. Rempah-rempah ini meredakan kejang dan mengurangi ketegangan.
  14. Mencegah gejala keracunan makanan – kayu manis menenangkan penyakit disebabkan oleh keracunan makanan, bisa menetralkan bakteri, jamur, dan mikroba lainnya.
  15. Mengatur siklus menstruasi – kayu manis membantu wanita yang memiliki ovari Poli-kista sehingga mereka dapat mengatur siklus menstruasi.
  16. Mengurangi sakit kepala – jika Anda menderita dari migrain atau sakit kepala secara teratur, pertolongan pertama dapat teh kayu manis.

 

August 21st 2017 | Kesehatan

Buah Dan Sayur Yang Kaya Akan Antioksidan

Buah Dan Sayur Yang Kaya Akan Antioksidan – Para ahli di pusat penelitian nutrisi menguji beberapa buah dan sayuran untukmengetahui ORAC nya, yang mengacu pada kekuatan antioksidan. Jika Anda ingin mengetahui hasil penelitian, Anda mungkin bisa melihatnya sebagai berikut.

Buah Dan Sayur Yang Kaya Akan AntioksidanBlueberry

Blueberry menawarkan lebih banyak antioksidan. Sebagai contoh, makan hanya satu cangkir blueberry akan memberi Anda 13,427 antioksidan. Di sisi lain, blueberry berbingkai berisi 9,019 dalam hanya satu cangkir.

Kismis

Dalam cara yang sama, setiap porsi anggur merah datang dengan antioksidan2,016. Selain itu, kismis memiliki 2,490.

BlackBerry

Sejauh sebagai antioksidan yang bersangkutan, BlackBerry berada di atas daftar. Namun, Anda harus diingat bahwa mereka juga memiliki polyol yang diketahui menyebabkan masalah perut.

Stroberi

Seperti raspberry dan blueberry, stroberi mengandung banyak antioksidan yang melindungi sel-sel Anda dari berbagai jenis kanker.

Raspberry

Jika Anda ingin meningkatkan protein Anda, Anda mungkin ingin pergi untuk buah-buahan dan sayuran yang memiliki banyak ellagic asam, seperti Raspberry.

Jeruk

Jeruk, buah persik, mangga, dan semangka memiliki banyak beta-cryptoxanthin yang menurunkan risiko arthritis 20 sampai 40%.

Ceri

Ceri adalah pada daftar sumber ideal melatonin. Melindungi kulit dari radiasi UV matahari. Selain itu, gizi ini juga perbaikan kulit yang terbakar sinar matahari seperti yang meningkatkan pertumbuhan sel kulit baru. Selain itu, ceri juga datang dengan vitamin C yang mengembangkan kolagen, yang mencegah keriput.

Bayam

Kaya karotenoid, bayam meningkatkan kesehatan mata Anda di samping untuk membantu Anda mencegah degenerasi makula. Jadi, Anda kurang cenderung memilikikebutaan.

Kubis Brussel

Brussles taoge datang dengan banyak sulforaphane dan senyawa yang dikenal sebagai isothiocyanates. Itu mendetoksifikasi zat yang menyebabkan kanker. Sebuah studi menemukan bahwa memakan Brussels Sprout setiap hari selama 3 minggu mengurangi 28% dari kerusakan genetika.

Taoge alfafa

Taoge alfafa memiliki banyak beta-karoten, yang melindungi Anda dari kanker paru-paru dan mempromosikan rambut sehat, kulit, gusi, gigi, tulang dan kelenjar. Selain ini, itu adalah sumber vitamin e yang mencegah serangan jantung dan mengurangi resiko kematian akibat kanker kandung kemih.

Jadi, jika Anda telah mencari daftar buah-buahan dan sayuran untuk mendapatkan antioksidan dengan cara alami, kami sarankan Anda memeriksa makanan yang diberikan di atas.

 

August 21st 2017 | Kesehatan

4 Tempat Wisata Di Singapura Paling Banyak Di Kunjungi Wisatawan

1.Esplanade

Di depan Taman Merlion tersedia gedung yang namanya adalah Esplanade. Gedung ini disebut terhitung bersama gedung mata lalat atau gedung durian. Hal itu sebab bentuknya mirip bersama mata lalat dan mirip bersama durian.

Gedung ini terhitung jadi ikon dari Singapore. Jika wisatawan tengah pergi ke Singapore dan tidak mengabadikan moment kala berada di sini maka wisatawan berikut tidak dapat dikatakan tengah berlibur ke Singapore. Oleh sebab itu jika kamu ke Singapore kamu mesti untuk datang ke tempat ini.

Esplanade adalah pusat dari seni dan dijadikan sebagai pusat seni yang paling aktif dan terhitung tersibuk di dunia. Esplanade disempurnakan bersama beragam macam layanan di mana layanan itu digunakan untuk kepentingan seni. layanan yang tersedia di gedung itu andaikan saja adalah ruangan konser, teater di dalam ruangan, perpustakaan, ruangan pameran lukisan, food court dan lain sebagainya.

Untuk masuk ke tempat ini pengunjung tidak dapat dipungut biaya, pengunjung dapat dipungut ongkos kala di dalam gedung berikut tengah tersedia pementasan seni seperti konser, pertunjukan teater dan lain sebagainya pengunjung diharuskan untuk membeli tiket.

Lokasi Esplanade di seberang hotel Fullerton, di Taman Merlion, One Fullerton. Untuk raih wilayah ini wisatawan dapat menaiki MRT lantas turun di stasion Raffles Place atau City Hall. Dari City Hall pengunjung dapat menuju tempat ini bersama berlangsung kaki.

 

2.Universal Studios

Bagi kamu yang berwisata bersama bersama anak-anak jangan lupa untuk datang ke tempat wisata yang satu ini sebab di tempat wisata ini tersedia beragam macam taman hiburan seperti Dufan yang tersedia di Jakarta. (baca juga: tempat wisata di Jakarta)

Meski tempat wisata buatan tetapi tempat wisata ini adalah tempat wisata yang menarik dan mesti untuk dikunjungi lebih-lebih untuk warga Indonesia. Anda yang singgah ke sini dapat mencoba beragam macam taman hiburan atau wahana yang menyenangkan dan menyenangkan.

Sayangnya adalah harga tiket untuk masuk ke tempat ini tidak semiring bersama harga tiket masuk kala ke Dufan. Harga tiket untuk dapat masuk ke Universal Studios terhadap hari-hari spesifik umpama kala liburan, weekend, tanggal merah dan kala musim liburan benar-benar mahal. Yaitu dapat raih satu juta riupiah. Meski begitu tempat ini senantiasa ramai dikunjungi oleh pengunjung. Nah bagi kamu yang inginkan menghemat pengeluaran dapat berselfie ria di depan bola dunia bertuliskan Universal Studios saja tidak mesti masuk kedalamnya.

Saran bagi kamu yang inginkan masuk ke Universal Studios sebaiknya kamu singgah terhadap pagi hari teruma kala musim liburan, perihal itu sebab antrian di setiap wahana Universal Studios dapat panjang dan lama. Kebanyakan antri dapat menghilangkan watu kamu kala berada di sini. Uang telah keluar banyak tetapi tidak banyak wahana yang dapat kamu nikmati, pasti perihal ini tidak inginkan kamu alami bukan?. Bagi yang tidak inginkan mengantri kamu dapat mengfungsikan tiket prioritas. Sayangnya harga tiket ini terhitung lebih mahal jika dibandingkan bersama tiket biasa.

3.Sentosa Island

Jika kamu singgah ke Singapore jangan lupa untuk singgah ke tempat ini. Sentosa Island merupakan tempat wisata yang tersedia di Singapura bersifat pulau. Pulau ini dekat bersama Batam Indonesia. Bisa dikatakan jika pulau ini adalah pusatnya beragam macam hiburan. jika di Jakarta tempat wisata ini mirip bersama Taman Impian Jaya Ancol Jakarta.

Wisatawan yang singgah ke sini dapat berwisata kuliner, lihat beragam macam atraksi, beragam macam hiburan dan pantai yang indah terhitung tersedia di tempat ini.

Saat liburan tiba dapat banyak turis asing dan terhitung wisatawan yang singgah ke sini. Hal itu sebab wilayah wisata di sini bersih, nyaman dan tenang. Anda terhitung dapat mengelilingi semua hiburan yang tersedia di tempat ini dan kala yang diperlukan cuma satu hari saja

Untuk raih tempat ini banyak jalan yang dapat di lewati oleh wisatawan.

Cara yang pertama adalah bersama mengfungsikan kereta gantung. Menggunakan kereta gantung kamu dapat nikmati keindahan Singapore dari atas. Sayangnya untuk sekali naik kereta gantung memadai mahal yaitu setara 300 ribu rupiah. Meski begitu harga yang mahal dapat diganti bersama kepuasan dan pengalaman yang tak terlupakan.
Jika inginkan menghemat ongkos kamu dapat raih wilayah ini bersama mengfungsikan Monorail Sentosa Express atau bus.

 

4.Little India

Mendengar namanya kemungkinan kita dapat menebak seperti apa tempat wisata yang tersedia di sini. Little India adalah pusat dari komunitas orang India yang tersedia di Singapura. Bisa dikatakan bahwa Singapore dihuni tidak cuma warga asli Singapore saja tetapi dihuni warga dari luar negara.

Saat pengunjung berada di sini, pengunjung dapat dikelilingi oleh hal-hal yang khas bersama India, pengunjung pun dapat dipenuhi bersama orang-orang India asli. Jika kamu kesini, kamu dapat merasakan situasi seperti tersedia di negara India.

Lokasi Little India tersedia di seberang Chinatown. Yang dapat wisatawan temukan di sini adalah wisatawan dapat menemukan berbaagi tempat yang digunakan untuk menjual dupa, makanan khas India, emas, minyak pijat, parfum, kain sari apalagi kamu dapat meramal nasib kamu di sini. Bagi kamu penyuka film India, tempat ini adalah tempat yang sesuai untuk kamu memburu oleh-oleh khas India. Semua oleh-oleh yang dapat kamu bawa memiliki bau rempah-rempah khas India. Saat malam hari tempat ini jauh lebih indah dibandingkan bersama siang hari.

Jika kamu berada di Little India jangan lupa untuk datang ke Tekka Marked, Little India Arcade, Masjid Abdul Gafoor dan Sri Veeramakaliamman Temple. Semua tempat itu adalah tempat yang populer di Little India.

August 19th 2017 | wisata

Sinopsis Nakusha (ANTV): Si Mutiara Dalam Lumpur

Saat ini, semakin marak saja acara TV hari ini dengan serial India yang ditayangkan di televisi Indonesia, terutama di ANTV. Salah satunya yaitu serial drama India yang berjudul “Nakusha”. Lihat sinopsis Nakusha selengkapnya di: https://www.jadwaltelevisi.com/sinopsis-nakusha-antv

ANTV memang sangat sering menayangkan serial India sebagai salah satu program pengisi acara setiap harinya. Bahkan, jadwal TV pagi, siang, hingga sore hari di ANTV penuh dengan sodoran drama India. Berbagai genre dan judul pun selalu muncul setiap hari dengan topik dan jalan cerita yang berbeda-beda.

Drama Nakusha tersebut pada awalnya tayang di India pada 28 Desember 2009 dengan judul “Laagi Tujhse Lagan” tepatnya di saluran Colors TV dan juga A Plus. Dalam bahasa Indonesia, judul tersebut berarti “ Saya Telah Mulai Mencintai Anda”. Tayangan tersebut berakhir jalan ceritanya pada januari 2012 dan menghadirkan 512 episode.

Di Indonesia, drama ini berjudul “Nakusha” seperti nama tokoh utama dari serial India tersebut. Nakusha didapuk menjadi pengisi jadwal TV terbaru untuk menggantikan serial drama “Paakhi” yang telah berakhir.

Adapun beberapa pemain yang membintangi Nakusha adalah seperti halnya Mahhi Vij (berperan sebagai Nakusha), artis cantik yang juga bermain di Anandhi. Sedangkan pemain prianya yaitu aktor tampan Mishal Raheja. Dan selanjutnya, pemain utama prianya digantikan dengan Shabbir Ahluwalia.

Pada kisah “Nakusha” ini, diceritakan kehidupan seorang perempuan yang hidup di perkampungan. Dialah Nakusha, seorang gadis ycantik jelita namun hidup di tengah perkampungan dan kemiskinan. Karena kondisi yang sangat rawan, gadis cantik jelita tersebut pun dirubah penampilannya menjadi seorang gadis buruk rupa. Hal demikian dilakukan ibunya agar dia tidak mengalami nasib buruk seperti kakaknya yang hanya dimanfaatkan oleh pria hidung belang karena kecantikannya. Dengan rupa yang buruk tersebut, Nakusha menjadi bahan cemoohan dan ejekan teman-temannya sejak kecil.

Namun pada suatu hari, seorang polisi yang suka korup dan kotor bernama Malmal More mendapati rupa asli Nakusha. Dia membongkar kedok buruk rupa Nakusha ketika sedang mengejarnya. Akhirnya, polisi tersebut mengetahui bahwa Nakusha merupakan seorang gadis cantik jelita.

Konflik pun semakin menjadi ketika polisi tersebut memaksakan pernikahan Nakusha. Akan tetapi, ibunya menyadari di hari pertunangan anaknya bahwa Nakusha sebenarnya hanya akan dijual oleh Malmal ke Dubai. Acara TV terbaru hari ini menjadi semakin menarik ketika ibunya beserta dengan Nakusha melarikan diri. Di saat itulah, Nakusha bertemu dengan Dutta Bhau (diperankan oleh Mishal Raheja).

Berbagai konflik dan kisah cinta yang tidak terduga pun dihadirkan dalam jadwal TV terbaru yang berjudul “Nakusha” tersebut. Dutta akhirnya menolong Nakusha dan membawanya ke rumah keluarganya sebagai seorang pelayan.

Ternyata, Dutta sendiri mempunyai sebuah masalah pelik dalam keluarganya. Keluarganya sadar jika Dutta belum bisa menerima wanita karena traumanya terhadap Seena, wanita yang dulu sangat dicintainya. Akan tetapi, Seena menghianati cintanya. Saat ini, Dutta yang pada awalnya merupakan seorang pekerja mekanik yang baik hati berubah menjadi seorang ketua gangster di daerah tersebut.

Keluarganya yang mulai khawatir dengan keadaannya pun akhirnya menjodohkan Dutta dengan Supriya. Nakusha pun selalu meyakinkan kepada Dutta bahwa Supriya adalah wanita yang terbaik untuk Dutta. Namun ternyata, Nakusha sendiri memendam perasaanya kepada Dutta.

Namun lagi-lagi, konflik mulai terjadi karena ternyata Supria mencintai laki-laki lain yang bernama Ravi. Di hari pertunangan Dutta dan Supriya, ternyata Supriya dan Ravi berniat melarikan diri akan tetapi Nakusha memergoki rencana mereka. Cerita pun semakin seru dengan berbagai konflik yang terjadi di sana.

Lalu, bagaimanakah perasaan Nakusha selanjutnya? Apakah dia akan benar-benar menemukan cinta sejatinya? Kehadiran cinta pada Nakusha membuat “Serial India: Nakusha” semakin asyik saja untuk ditonton. Jadwal TV Nakusha menjadi salah satu andalan serial drama India yang dtayangkan di ANTV.

August 18th 2017 | Film

Cara Cerdas Membunuh Lalat Buah

Anda tidak sendirian dalam cinta hasil panen musiman Anda: Lalat buah sial sepertinya berhasil menemukan jalan ke tangkapan pasar petani Anda bahkan sebelum Anda bisa menikmatinya sepenuhnya. Tidak butuh waktu lama bagi mereka untuk mengambil alih dapur Anda.

Sementara taruhan terbaik Anda untuk menjaganya tetap ada adalah dengan menyimpan buah segar di tempat tertutup, terkadang pisang yang terlalu matang mungkin akan keluar terlalu lama dan, bam, sudah terlambat. Kompos yang lembek menghasilkan ASAP yang kemudian mencoba salah satu obat efektif ini untuk mengusir lalat buah dari dapur Anda.

 

1. Cuka sari apel yang tidak disaring

Lepaskan tutup dari botol (tidak harus penuh – hampir kosong juga akan bekerja). Tutup bukaan pembungkus plastik dan kencangkan dengan karet gelang. Lalu, aduk lubang lalat buah untuk masuk. Mereka tidak bisa menahan aroma cuka, dan mereka tidak akan bisa keluar begitu mereka berada di dalam.

“Tidak peduli seberapa keras saya mencoba mencegah lalat buah setiap musim panas, sepertinya selalu menemukan saya. Setiap tahun, saya Google bagaimana cara mengusir lalat buah dan setiap tahun, saya akhirnya menggunakan metode coba-coba ini. Ini tidak cantik, tapi cukup efektif, “kata Kim di Today’s Creative Blog .

 

2. Cuka dan sabun cuci piring

Jika Anda menemukan lalat buah Anda tahan terhadap bungkus plastik, coba tambahkan tiga tetes sabun cuci ke mangkuk cuka, dan biarkan terbukanya. Sabun itu memotong tegangan permukaan cuka sehingga lalat akan tenggelam dan tenggelam.

 

3. Kerucut kertas dan sepotong buah

Tempatkan sedikit cuka dan sepotong buah yang sangat matang ke dalam toples. Kemudian, gulung selembar kertas menjadi kerucut dan tempelkan ke dalam toples, letakkan bukaan yang sempit ke bawah. Lalat buah akan ditarik masuk, tapi tidak akan bisa keluar.

“Saya mempelajari metode ini dari seorang teman yang biasa menjual hasil panen, dan menurut saya lebih mudah untuk digabungkan dan lebih efektif daripada yang lain. Alih-alih menggunakan bungkus plastik, saya menggunakan kertas bekas yang kemudian bisa saya kompos nanti,” kata Tiffany di Alam Moms .

4. Anggur merah

Seperti cuka, lalat buah menyukai aroma anggur. Cobalah meninggalkan botol terbuka dengan sedikit cairan – leher kurus akan membuat lalat terjebak.

 

5. Susu, gula dan lada

Setiap hari Root blogger Claire menyukai metode ini dari Almanak Petani Tua. Campurkan segelas susu, 4 ons gula mentah dan 2 ons lada dalam panci dan didihkan selama 10 menit. Lalu, tuang ke piring dangkal. Lalat akan tertarik ke campuran dan cepat tenggelam.

August 18th 2017 | Kesehatan, Lingkungan

Cara Ternak Burung Lovebird yang Menguntungkan untuk Pemula

Saat in bisnis ternak lovebird sudah banyak di Indonesia. Hal ini disebabkan karena banyak peminat dari jenis burung lovebird yang ingin membeli burung mahal dan cantik ini, pasalnya harga jual dari burung lovebird saat ini terbilang menguntungkan untuk anda. Maka dari itu bisnis budidaya lovebird ini sungguh menjanjikan, apalagi cara pemeliharaannya yang terbilang cukup mudah bahkan bagi para pemula. Mungkin anda masih memikirkan modal dari budidaya burung lovebird ini, namun untuk masalah modal anda tidak perlu khawatir karena modal yang dipakai terbilang cukup sedikit untuk bisa memulai usaha jual beli lovebird.

Gambar Cara Ternak Burung Lovebird

Tips Cara Beternak Lovebird agar Dapat Hasil Menguntungkan

Omkicau menyarankan jika ingin memulai bisnis ternak lovebird, maka anda harus peka mengenal burung lovebird jenis apakah yang sedang laku di pasaran. Selain itu juga burung lovebird juga sangat digemari oleh masyarakat Indonesia. Dalam praktiknya, beternak burung lovebird bisa dibilang cukup mudah bagi anda yang sudah berpengalaman, namun yang masih pemula masalah yang paling susah dihadapi hanya masalah membedakan jenis kelamin.

Gambar Burung Lovebird

Anda tidak perlu khawatir dengan itu karena kami akan berikan sedikit tips cara beternak lovebird bagi anda yang masih pemula yang pastinya bisa anda lakukan sendiri tanpa bantuan para ahli. Langsung saja kami berikan ulasannya untuk anda:

  • 1. Siapkan Kandang

Tahap yang paling awal sekali adalah menyiapkan kandang burung atau sangkar khusus ternak. Anda bisa membelinya di toko pakan burung terdekat dengan kisaran harga mencapai ±150ribu rupiah per satu biji. Biasanya yang dikhususkan untuk beternak juga terdapat glodok untuk tempat untuk bertelur dan berbentuk kotak serta dilengkapi dengan jeruji besi.

  • 2. Membeli Sepasang Lovebird

Perlu anda perhatikan bahwa anda harus mengetahui jenis kelamin burung lovebird, karena jika anda salah pilih maka bukannya menetas telurnya malah tidak menetas dan tidak menghasilkan anakan. Untuk lovebird jantan memiliki supit yang lebih kaku dan sempit sedangkan betina memiliki yang lebar dan lentur. Selain itu jantan akan menggesekkan pantat ke tangkringan sedangkan betina akan terlihat ngapal atau kedua sayapnya direntangkan sedang pada bagian ekor diangkat ke atas

  • 3. Mulai Menjodohkan Burung Lovebird

Berikutnya adalah mengawinkan lovebird. Saat anda sudah mengenali tanda burung siap untuk dikawini, maka anda harus mulai menjodohkan kedua burung tersebut untuk dikawinkan. Saat pertama kali bertemu anda jangan langsung dikumpulkan jadi satu, karena mereka akan berantem. Untuk cara lainnya adalah sering menjemur sepasang lovebird agar saling berdekatan, dengan begitu otomatis akan saling berdekatan dan mau kawin

  • 4. Proses Bertelur dan Proses Mengerami

Burung lovebird sekali kawin dapat menghasilkan 4 sampai 5 butir telur dan lamanya sekitar 22 sampai 25 hari. Jika produksi awal telur kurang dari empat, maka hal itu wajar karena baru belajar bertelur, namun apabila produksi telur langsung turun maka produksinya kurang baik atau sedang sakit. Sebaiknya untuk pertama kali anda jangan sering melihat burung lovebird mengerami telurnya karena burung lovebird gampang stress saat mengerami telurnya.

  • 5. Makanan Anak dan Proses Sapih

Pakan merupakan faktor penentu dalam kesuksesan pertumbuhan piyik lovebird. Maka dari itu pakan yang baik untuk induk yang sedang meloloh anaknya adalah jagung muda dan por fancy yang warna hijau. Untuk proses sapih apabila anda tidak mau repot kami sarankan untuk membiarkan induknya untuk membesarkan anaknya, dengan hal ini piyik akan tumbuh cepat menjadi burung lovebird yang bagus.

Cara Cara Ternak Burung Love bird

Cara ternak lovebird untuk pemula ini bisa anda coba di rumah anda kapanpun. Kunci kesuksesan dari beternak burung cantik lovebird adalah selalu tekun dan rajin membersihkan kandang serta memberinya pakan yang bergizi dan bermutu, sehingga produksinya akan meningkat serta mendapat untung yang banyak.

August 18th 2017 | Fauna

Tips Untuk Memilih kursi Kantor

Sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal Afrika Selatan Fisioterapi menilai efek fisik dan mental menggunakan kursi kantor ergonomis pada pekerja komputer perempuan. Para peneliti menemukan Mitrakantor.com bahwa kursi dibuat dengan baik dapat mengurangi rasa sakit dan meningkatkan fokus. Studi ini menyoroti pentingnya menyediakan karyawan Anda dengan kursi kantor berkualitas tinggi yang akan mendukung postur mereka dan, oleh asosiasi, konsentrasi meningkat. Tapi bagaimana Anda tahu mana kursi yang terbaik? Berikut adalah tips untuk memilih kursi yang tepat untuk staf Anda:

 

1. Periksa lumbar support

Banyak karyawan mengeluh sakit kembali ketika duduk seharian di tempat kerja. Kursi kantor dengan dukungan lumbar membantu meringankan masalah ini, sehingga Anda harus mencari kursi dengan fitur ini. Beberapa desain bahkan memiliki dukungan disesuaikan, yang memungkinkan karyawan Anda untuk menyesuaikan kursi nyaman untuk tubuh mereka. Selain itu, Anda dapat menemukan model dengan kontrol ketegasan yang membuat dukungan lumbar kokoh atau lebih lembut.

2. Semakin disesuaikan, baik

Selain memiliki dukungan lumbalis disesuaikan, tugas tempat duduk Anda memilih untuk kantor Anda harus memiliki berbagai komponen yang Anda dapat dengan mudah mengubah untuk membentuk tubuh Anda. Setiap orang unik berbentuk, sehingga ketinggian kursi atau lengan posisi panjang standar dapat membantu satu orang tetapi gagal untuk mendukung lain.

Dari ketinggian kursi condong ke posisi lengan, yang terbaik kursi kantor memiliki berbagai fitur adjustable yang memungkinkan karyawan untuk menyesuaikan tempat duduk mereka untuk memenuhi kebutuhan fisik mereka.

3. Saldo breathability dan kenyamanan

Bagi banyak karyawan, kain menimbulkan masalah ketidaknyamanan – beberapa kain bisa membuat mereka terlalu panas. Untuk alasan ini, memilih kursi yang memiliki kain bernapas, seperti mesh, adalah pilihan yang membantu. Namun, sementara bagian belakang kursi dapat menawarkan breathability ini, kursi harus menyeimbangkan aliran udara dan kenyamanan. Setelah semua, kursi perlu bantalan untuk mencegah rasa sakit dan nyeri.

Beberapa desain kursi tidak memiliki kursi empuk, tapi masih nyaman untuk duduk dalam waktu yang lama berkat desain cerdik mereka.

4. Mempersempit pilihan Anda

Sekarang Anda tahu beberapa fitur Anda harus mencari di kursi kantor, Anda dapat mempersempit pencarian Anda. Menemukan beberapa yang memiliki lumbar support, penyesuaian, kenyamanan dan breathability, dan kemudian memilih dari mereka.

5. Mintalah umpan balik karyawan

Memasok karyawan Anda dengan daftar kursi Anda sedang mempertimbangkan. Tanyakan apa yang mereka pikirkan setiap kursi, yang mereka akan memilih dan mengapa. Karena staf Anda akan menggunakan kursi ini setiap hari, mereka harus memiliki satu yang sesuai dengan kebutuhan mereka, dan memiliki forum di mana untuk menawarkan pengalaman memastikan kekhawatiran mereka akan didengar.

umpan balik karyawan tidak harus menentukan pilihan Anda, tapi mendapatkan sedikit wawasan ke dalam apa yang setiap individu kebutuhan dapat membantu Anda membuat keputusan yang lebih.

6. Duduk di kursi

Ketika Anda turun ke beberapa kursi yang tampaknya sama-sama menguntungkan dan akan memenuhi kebutuhan karyawan Anda, memilih satu mungkin sulit. Pada titik ini, menguji kursi jika memungkinkan. Benar-benar duduk di dalamnya memungkinkan Anda untuk mengalami dukungan lumbar dan penyesuaian dan melihat bagaimana mudah kursi adalah dengan menggunakan. Berikut adalah beberapa hal yang harus dicari ketika Anda menguji kursi:

  • Anda dapat menyesuaikan kembali sehingga Anda duduk tegak di kursi dengan lutut beberapa inci dari tepi.
  • kaki Anda ditanam di tanah.
  • lutut berada di sudut 90 derajat.
  • Anda dapat memindahkan lengan berada pada ketinggian yang nyaman.
  • Membuat penyesuaian sangat mudah.
  • Kursi nyaman.
  • Anda dapat bergerak dengan mudah.
  • kembali Anda merasa didukung.
  • Menjaga postur tubuh yang tepat saat duduk mudah.

Dengan begitu banyak pilihan kursi kantor yang tersedia, menemukan orang yang tepat untuk karyawan Anda mungkin tampak seperti tugas yang menakutkan. Namun, tips ini dapat membantu Anda mempersempit pencarian Anda dan akhirnya memilih tugas tempat duduk yang akan bermanfaat bagi kesehatan dan kebahagiaan staf Anda.

August 13th 2017 | Furniture

10 Manfaat Terbukti Teh Hijau

Teh hijau adalah minuman sehat di planet ini.

Hal ini sarat dengan antioksidan dan nutrisi yang memiliki efek yang kuat pada tubuh.

Ini termasuk fungsi otak ditingkatkan, kehilangan lemak, risiko lebih rendah dari kanker dan banyak lainnya manfaat yang luar biasa.

Berikut adalah 10 manfaat kesehatan dari teh hijau yang telah dikonfirmasi dalam studi penelitian manusia.

Image result for teh

1. Green Tea Mengandung Senyawa bioaktif yang Meningkatkan Kesehatan

teh hijau lebih dari cair hanya hijau.

Banyak senyawa bioaktif dalam daun teh lakukan membuatnya menjadi minuman akhir, yang berisi sejumlah besar nutrisi penting.

Hal ini sarat dengan polifenol seperti flavonoid dan catechin, yang berfungsi sebagai antioksidan kuat ( 1).

Zat ini dapat mengurangi pembentukan radikal bebas dalam tubuh, melindungi sel-sel dan molekul dari kerusakan. Radikal bebas ini diketahui berperan dalam penuaan dan segala macam penyakit.

Salah satu senyawa yang lebih kuat dalam teh hijau adalah antioksidan Epigallocatechin gallate (EGCG), yang telah dipelajari untuk mengobati berbagai penyakit dan mungkin salah satu alasan utama teh hijau memiliki sifat obat tersebut kuat.

Teh hijau juga memiliki sejumlah kecil mineral yang penting untuk kesehatan.

Cobalah untuk memilih merek kualitas yang lebih tinggi dari teh hijau, karena beberapa merek kualitas yang lebih rendah dapat mengandung kadar berlebihan fluoride ( 2 ).

Yang sedang berkata, bahkan jika Anda memilih merek kualitas yang lebih rendah, manfaat masih jauh lebih besar daripada risiko.

INTINYA:Teh hijau sarat dengan senyawa bioaktif yang dapat memiliki berbagai efek menguntungkan pada kesehatan.

2. Senyawa dalam teh hijau dapat Meningkatkan Fungsi Otak dan Membuat Anda Smarter

Teh hijau tidak lebih dari sekedar membuat Anda terjaga, juga dapat membuat Anda lebih pintar.

Bahan aktif utama adalah kafein , yang merupakan diketahui stimulan .

Tidak mengandung sebanyak kopi , tapi cukup untuk menghasilkan respon tanpa menyebabkan “gelisah” efek terkait dengan terlalu banyak kafein.

Apa kafein tidak di otak adalah untuk memblokir inhibitory neurotransmitter yang disebut Adenosin. Dengan cara ini, itu benar-benar meningkatkan penembakan neuron dan konsentrasi neurotransmiter seperti dopamin dan norepinefrin ( 3 , 4 ).

Kafein telah dipelajari secara intensif sebelum dan konsisten mengarah ke perbaikan dalam berbagai aspek fungsi otak, termasuk suasana hati membaik, kewaspadaan, waktu reaksi dan memori ( 5 ).

Namun … teh hijau mengandung lebih dari sekedar kafein. Hal ini juga memiliki asam amino L-theanine, yang mampu melintasi penghalang darah-otak ( 6 ).

L-theanine meningkatkan aktivitas neurotransmitter inhibisi GABA, yang memiliki efek anti-kecemasan. Hal ini juga meningkatkan dopamin dan produksi gelombang alfa di otak ( 7 , 8 , 9 ).

Studi menunjukkan bahwa kafein dan L-theanine dapat memiliki efek sinergis. The Kombinasi dari dua sangat ampuh untuk meningkatkan fungsi otak ( 10 ).

Karena L-theanine dan dosis kecil kafein, teh hijau dapat memberikan lebih ringan dan berbeda jenis “buzz” daripada kopi.

Banyak orang melaporkan memiliki energi lebih stabil dan menjadi jauh lebih produktif ketika mereka minum teh hijau, dibandingkan dengan kopi.

INTINYA:Teh hijau mengandung kafein kurang dari kopi, tapi cukup untuk menghasilkan efek. Hal ini juga mengandung asam amino L-theanine, yang dapat bekerja secara sinergis dengan kafein untuk meningkatkan fungsi otak.

IKLAN

3. Teh Hijau Meningkatkan pembakaran lemak dan Meningkatkan Kinerja Fisik

Jika Anda melihat daftar bahan untuk pembakaran lemak suplemen , kemungkinan bahwa teh hijau akan berada di sana.

Hal ini karena teh hijau telah terbukti meningkatkan pembakaran lemak dan meningkatkan tingkat metabolisme , dalam uji manusia dikendalikan ( 11 , 12 ).

Dalam satu penelitian di 10 pria sehat, teh hijau meningkatkan pengeluaran energi sebesar 4% ( 13 ).

Studi lain menunjukkan bahwa oksidasi lemak yang meningkat sebesar 17% , yang menunjukkan bahwa teh hijau dapat secara selektif meningkatkan pembakaran lemak ( 14 ).

Namun, saya ingin menunjukkan bahwa beberapa studi tentang teh hijau tidak menunjukkan peningkatan metabolisme, sehingga efek mungkin tergantung pada individu ( 15 ).

Kafein sendiri juga telah ditunjukkan untuk meningkatkan kinerja fisik dengan memobilisasi asam lemak dari jaringan lemak dan membuat mereka tersedia untuk digunakan sebagai energi ( 16 , 17 ).

Dalam dua studi terpisah review, kafein telah terbukti meningkatkan kinerja fisik dengan 11-12%, rata-rata ( 18 , 19 ).

INTINYA:Teh hijau telah terbukti untuk meningkatkan tingkat metabolisme dan meningkatkan pembakaran lemak dalam jangka pendek, meskipun tidak semua studi setuju.

4. Antioksidan dalam teh hijau dapat menurunkan risiko Anda dari Berbagai Jenis Kanker

Kanker disebabkan oleh pertumbuhan sel yang tidak terkendali. Ini adalah salah satu penyebab terkemuka di dunia kematian.

Hal ini juga diketahui bahwa kerusakan oksidatif memberikan kontribusi untuk perkembangan kanker dan antioksidan dapat memiliki efek perlindungan ( 20 ).

Teh hijau adalah baik sumber antioksidan kuat, sehingga masuk akal bahwa hal itu bisa mengurangi risiko kanker, yang muncul untuk melakukan:

  • Kanker payudara: Sebuah meta-analisis studi observasional menemukan bahwa wanita yang minum teh yang paling hijau memiliki risiko 22% lebih rendah terkena kanker payudara, kanker yang paling umum pada wanita ( 21 ).
  • Kanker prostat: Satu studi menemukan bahwa orang yang minum teh hijau memiliki risiko 48% lebih rendah terkena kanker prostat, yang merupakan kanker paling umum pada pria ( 22 ).
  • Kanker kolorektal: Sebuah studi dari 69.710 wanita Cina menemukan bahwa peminum teh hijau memiliki risiko 57% lebih rendah dari kanker kolorektal ( 23 ).

Beberapa studi observasional lain menunjukkan bahwa peminum teh hijau secara signifikan lebih kecil kemungkinannya untuk mendapatkan berbagai jenis kanker ( 24 , 25 , 26 ).

Hal ini penting untuk diingat bahwa itu mungkin ide yang buruk untuk menempatkan susu dalam teh Anda, karena dapat mengurangi nilai antioksidan ( 27 ).

INTINYA:Teh hijau memiliki antioksidan kuat yang dapat melindungi terhadap kanker. Beberapa studi menunjukkan bahwa peminum teh hijau memiliki risiko lebih rendah dari berbagai jenis kanker.

5. Green Tea Semoga Lindungi Otak Anda di Usia Tua, Menurunkan Risiko Alzheimer dan Parkinson

Tidak hanya dapat teh hijau meningkatkan fungsi otak dalam jangka pendek, hal itu juga dapat melindungi otak Anda di usia tua.

Penyakit Alzheimer adalah penyakit neurodegeneratif yang paling umum pada manusia dan merupakan penyebab utama demensia.

Penyakit Parkinson adalah penyakit neurodegeneratif yang paling umum kedua dan melibatkan kematian dopamin memproduksi neuron di otak.

Beberapa studi menunjukkan bahwa senyawa catechin dalam teh hijau dapat memiliki berbagai efek protektif pada neuron dalam tabung reaksi dan model hewan, potentally menurunkan risiko Alzheimer dan Parkinson ( 28 , 29 , 30 ).

BOTTOM LINE:Senyawa-senyawa bioaktif dalam teh hijau dapat memiliki berbagai efek protektif pada neuron dan dapat mengurangi risiko dari kedua Alzheimer dan Parkinson, dua gangguan neurodegeneratif yang paling umum.

IKLAN

6. Teh Hijau Bisa Membunuh Bakteri, yang Meningkatkan Kesehatan Gigi dan Menurunkan Risiko Infeksi

The catechin dalam teh hijau memiliki efek biologis lain juga.

Beberapa studi menunjukkan bahwa mereka dapat membunuh bakteri dan menghambat virus seperti virus influenza, berpotensi menurunkan risiko infeksi ( 31 , 32 , 33 , 34 ).

Streptococcus mutans adalah bakteri berbahaya utama dalam mulut. Hal ini menyebabkan pembentukan plak dan merupakan kontributor utama gigi berlubang dan kerusakan gigi.

Studi menunjukkan bahwa katekin dalam teh hijau bisa menghambat pertumbuhan mutans streptokokus. Konsumsi teh hijau dikaitkan dengan peningkatan kesehatan gigi dan resiko yang lebih rendah dari karies ( 35 , 36 , 37 , 38 , 39 ).

Lain mengagumkan manfaat teh hijau … beberapa studi menunjukkan bahwa hal itu dapat mengurangi bau mulut ( 40 , 41 ).

BOTTOM LINE:The catechin dalam teh hijau dapat menghambat pertumbuhan bakteri dan beberapa virus. Hal ini dapat menurunkan risiko infeksi dan mengarah pada peningkatan kesehatan gigi, risiko lebih rendah dari karies dan mengurangi bau mulut.

7. Green Tea Semoga Turunkan Risiko Tipe II Diabetes

Tipe II diabetes adalah penyakit yang telah mencapai proporsi epidemi di beberapa dekade terakhir dan sekarang menimpa sekitar 300 juta orang di seluruh dunia.

Penyakit ini melibatkan memiliki kadar gula darah dalam konteks resistensi insulin atau ketidakmampuan untuk memproduksi insulin.

Studi menunjukkan bahwa teh hijau dapat meningkatkan sensitivitas insulin dan menurunkan kadar gula darah ( 42 ).

Satu studi pada individu Jepang menemukan bahwa mereka yang minum teh yang paling hijau memiliki risiko 42% lebih rendah terkena diabetes tipe II ( 43 ).

Menurut review dari 7 studi dengan total 286.701 orang, peminum teh hijau memiliki risiko 18% lebih rendah menjadi diabetes ( 44 ).

INTINYA:Beberapa uji coba terkontrol menunjukkan bahwa teh hijau dapat menyebabkan penurunan ringan pada tingkat gula darah. Hal ini juga dapat menurunkan risiko terkena diabetes tipe II dalam jangka panjang.

8. Green Tea dapat mengurangi risiko Anda dari Penyakit Kardiovaskular

Penyakit kardiovaskular, termasuk penyakit jantung dan stroke, adalah penyebab kematian terbesar di dunia ( 45 ).

Studi menunjukkan bahwa teh hijau dapat meningkatkan beberapa utama faktor risiko untuk penyakit ini.

Ini termasuk kolesterol total, kolesterol LDL dan trigliserida ( 46 ).

Teh hijau juga secara dramatis meningkatkan kemampuan antioksidan dari darah, yang melindungi partikel kolesterol LDL dari oksidasi, yang merupakan salah satu bagian dari jalur menuju penyakit jantung ( 47 , 48 , 49 ).

Mengingat efek menguntungkan pada faktor-faktor risiko, tidak mengejutkan untuk melihat bahwa peminum teh hijau memiliki hingga risiko 31% lebih rendah dari penyakit kardiovaskular ( 50 , 51 , 52 ).

INTINYA:Teh hijau telah terbukti menurunkan kolesterol total dan LDL, serta melindungi partikel LDL dari oksidasi. Studi observasional menunjukkan bahwa peminum teh hijau memiliki risiko lebih rendah dari penyakit kardiovaskular.

IKLAN

9. Teh Hijau Dapat Bantuan Anda Menurunkan Berat Badan dan Turunkan Risiko Anda dari Menjadi obesitas

Mengingat bahwa teh hijau dapat meningkatkan tingkat metabolisme dalam jangka pendek, masuk akal bahwa hal itu bisa membantu Anda menurunkan berat badan .

Beberapa studi menunjukkan bahwa teh hijau mengarah ke penurunan lemak tubuh , terutama di daerah perut ( 53 , 54 ).

Salah satu studi ini adalah uji coba terkontrol secara acak di 240 pria dan wanita yang berlangsung selama 12 minggu. Dalam penelitian ini, kelompok teh hijau memiliki penurunan yang signifikan dalam tubuh persentase lemak, berat badan, lingkar pinggang dan lemak perut ( 55 ).

Namun, beberapa penelitian tidak menunjukkan peningkatan yang signifikan secara statistik dalam penurunan berat badan dengan teh hijau, jadi ini perlu diambil dengan sebutir garam ( 56 ).

INTINYA:Beberapa penelitian menunjukkan bahwa teh hijau menyebabkan peningkatan berat badan. Hal ini sangat efektif untuk mengurangi lemak perut berbahaya.

10. Green Tea Semoga Penurunan Risiko Anda dari Mati dan Membantu Anda Hidup Lebih Lama

Tentu saja, kita semua harus mati akhirnya. Yang tidak bisa dihindari.

Namun, mengingat bahwa peminum teh hijau berada pada risiko yang lebih rendah dari penyakit jantung dan kanker, masuk akal bahwa hal itu bisa membantu Anda hidup lebih lama .

Dalam sebuah penelitian terhadap 40.530 orang dewasa Jepang, mereka yang minum teh yang paling hijau (5 atau lebih cangkir per hari) secara signifikan lebih mungkin untuk meninggal selama periode 11 tahun ( 57 ):

  • Kematian semua penyebab: 23% lebih rendah pada wanita, 12% lebih rendah pada laki-laki.
  • Kematian akibat penyakit jantung: 31% lebih rendah pada wanita, 22% lebih rendah pada laki-laki.
  • Kematian akibat stroke: 42% lebih rendah pada wanita, 35% lebih rendah pada laki-laki.

Studi lain di 14.001 individu tua Jepang berusia 65-84 tahun menemukan bahwa mereka yang minum teh yang paling hijau yang 76% lebih kecil kemungkinannya untuk meninggal selama periode penelitian 6 tahun ( 58 )

August 13th 2017 | Kesehatan

Bagaimana Menulis Prestasi Yang Baik Di CV Anda

prestasi-kerja
Daftar prestasi dapat membantu Anda mengesankan manajer HRD dan mencetak pekerjaan yang mengagumkan

Banyak dari kita meremehkan prestasi kita. Kita sering diberitahu untuk tidak menyombongkan diri, kesopanan itu adalah kebijakan terbaik. Kami tampil untuk melakukan pekerjaan kita setiap hari dan terkadang melakukan hal-hal besar-bukankah itu cukup?

Nah, tidak jika Anda ingin resume Anda diperhatikan. Majikan mencari contoh prestasi untuk membantu mereka menunjukkan prestasi berprestasi, kandidat yang melampaui dan melampaui tugas pekerjaan mereka. Prestasi resume Anda memungkinkan Anda untuk menggambarkan kemenangan terbaik Anda sehingga atasan ingin mengambil kesempatan pada Anda.

Jika Anda pikir Anda tidak memiliki prestasi berkarir, pikirkan lagi. Semua orang memilikinya-hanya masalah menggali dan menunjukkan dengan tepat apa adanya.

Apa itu prestasi?
Di resume Anda, prestasi bisa menjadi contoh bagaimana Anda berkontribusi pada atasan Anda, atau pencapaian yang mencerminkan jenis pekerja Anda. Prestasi yang paling meyakinkan bisa diukur.

Contoh pencapaian:
Pengelasan relay dedikasi terhadap kualitas: “Mencapai rekor nol cacat pada semua pekerjaan pengelasan pipa dan pekerjaan saluran air.”
Seorang insinyur menunjukkan kontribusi terhadap bottom line: “Melaju $ 1,2 juta peningkatan pendapatan dengan menggelar 200 perangkat lunak tambahan untuk lini produk terdepan perusahaan.”

Seorang menteri menunjukkan peningkatan partisipasi gereja: “Membantu menumbuhkan keanggotaan 175 sampai 249 dalam satu tahun melalui keterlibatan aktif dalam acara komunitas.”

Mulai
Atur penghitung waktu selama lima menit dan mulailah mencatat pencapaian Anda untuk posisi terakhir Anda. Tuliskan prestasi, kontribusi, atau pencapaian yang ada dalam pikiran, meskipun hal itu tampaknya tidak signifikan (Anda selalu dapat menghilangkan prestasi di kemudian hari). Lengkapi latihan ini untuk setiap posisi di resume Anda. Untuk membantu joging ingatan Anda, berikut adalah pertanyaan untuk ditanyakan kepada diri sendiri :

Apakah Anda menerima pujian, pengakuan, atau tepukan dari atasan atau rekan kerja Anda? Untuk apa (misalnya, menyelesaikan proyek sebelum batas waktu, menenangkan pelanggan yang marah, menabung)?

  1. Apakah Anda menerima promosi, penghargaan, atau pujian dari pelanggan / klien?
  2. Apakah Anda memilih proyek khusus, komite, atau gugus tugas?
  3. Sebutkan tiga prestasi yang membuat Anda bangga. Apakah Anda menyelesaikan tugas yang sangat menantang?
  4. Berpartisipasi dalam solusi yang meningkatkan layanan pelanggan, meningkatkan efisiensi, menghemat uang / waktu, atau meningkatkan pendapatan?
  5. Apakah Anda dikenal di seluruh departemen / perusahaan Anda untuk sesuatu?
  6. Jika Anda berhenti dari pekerjaan Anda, apa yang akan dikatakan semua orang tentang pekerjaan Anda di pesta selamat tinggal Anda?

Menarik semuanya
Setelah menyelesaikan latihan brainstorming ini, ubahlah prestasi Anda menjadi pernyataan yang berdampak tinggi. Pimpin dengan hasil, hasil, atau manfaat bagi atasan Anda. Berikut adalah beberapa contoh bagaimana mengubah catatan kasar menjadi pernyataan prestasi:

Posisi : Guru

Catatan singkat : Ketika saya pertama kali memulai, siswa lulus ujian negara dengan tingkat kesuburan 67%. Saya memperbarui kurikulum dan menanamkan para siswa dengan cinta sejarah. Pada akhir tahun, siswa saya telah mencapai tingkat kelulusan 93%.
Pernyataan prestasi: Tingkat kelulusan siswa kelas VII yang meningkat secara dramatis dari 67% menjadi rekor tertinggi 93% pada uji kecakapan negara.

Posisi : Administrator sistem

Catatan singkat : Saya membantu memigrasikan lebih dari 1.000 pengguna dari server lokal ke server Unix Server korporat. Bos saya menginginkan ini dilakukan dalam sebulan, dan luar biasa, saya mencapai ini.
Pernyataan prestasi: Terlibat secara menyeluruh dalam migrasi 1.000 pengguna tanpa batas dari berbagai server lokal ke server UNIX perusahaan DCS dalam jangka waktu satu bulan yang agresif.

Posisi: Asisten Administrasi

Catatan singkat : Pada hari pertamaku di tempat kerja, aku tidak dapat menemukan apapun karena sistem pengarsipan berantakan. Pelanggan merasa tidak senang karena menunggu waktu selama kita menemukan file. Saya menata ulang sistem pengarsipan, yang sekarang bekerja dengan indah.
Pernyataan prestasi: Peningkatan efisiensi kantor dan layanan pelanggan dengan merombak sistem pengarsipan sebelumnya.

August 11th 2017 | Pekerjaan

8 Tips Dalam Membuat Surat Lamaran Kerja Yang Lebih Baik

wawancara-kerja
Jika Anda mengirimkan resume melalui email, surat lamaran Anda akan memberikan kesan pertama. Delapan tips ini akan membantu Anda membuat surat pengantar email yang lebih baik.

Seperti kata pepatah, Anda tidak mendapat kesempatan kedua untuk memberi kesan pertama. Jika Anda melakukan pencarian pekerjaan atau melanjutkan pengiriman melalui email, kesan pertama yang dimiliki setiap majikan adalah dari surat lamaran Anda.

Ketika Anda diminta untuk mengirim surat lamaran kerja ke perusahaan, Anda dapat menyalin dan menempelkan surat lamaran Anda ke dalam tubuh email Anda, atau Anda dapat melampirkannya sebagai file, beserta resume Anda. Jika Anda mengirim surat lamaran Anda sebagai lampiran, Anda dapat mengirimkannya sebagai file PDF atau dokumen Word.

Bagaimana seharusnya surat lamaran terlihat? Beberapa tip untuk menulis surat lamaran adalah standar apakah Anda e-mail atau snail mailing: Jadilah profesional, dengan ejaan dan tata bahasa yang benar, dan-sangat penting-lakukan menggunakannya. (Berikut adalah beberapa contoh surat lamaran jika Anda ingin mendapatkan ide visual.) Kiat lain hanya berkaitan dengan media elektronik, dan bila diabaikan, dapat menghancurkan peluang Anda sebelum kaki Anda berada di pintu.

Inilah yang seharusnya Anda pertimbangkan saat menyusun surat pengantar email.

Jangan sia-siakan subjek inti Anda
Apa yang Anda tulis di baris subjek dapat menentukan apakah surat Anda dibaca, menurut Lydia Ramsey, pakar etiket bisnis dan penulis Manners That Sell. “Jangan pernah meninggalkan baris subjek email Anda kosong dan jangan sia-siakan hanya dengan memasukkan nomor pekerjaan,” kata Ramsey. “Baris subjek harus jelas dan spesifik untuk pekerjaan yang Anda cari.” Contohnya: “BPA bilingual mencari posisi pengelola akun.”

Gunakan format surat lamaran kerja standar
Tulis surat Anda sebagai isi email dan sertakan salam (gunakan nama sebenarnya dari penerima jika Anda mengetahuinya) dan penutupan standar. (“Hormat kami” atau “Salam hangat” bekerja dengan baik.) Biarkan baris kosong antara paragraf, dan gunakan tanda tangan dan garis penutup yang sesuai. Sertakan semua informasi di baris tanda tangan Anda yang Anda miliki di kartu bisnis Anda, termasuk alamat surat siput, nomor telepon dan alamat email. “Ingat, alamat email Anda tidak selalu muncul secara otomatis di program email penerima,” kata Ramsey.

Jaga agar tetap singkat dan dinamis
Manajer dan perekrut sibuk. Mereka ingin mendapatkan inti nada Anda dalam 150 kata atau kurang. Paragraf pertama sangat penting, menurut Ramsey. “Kaitkan pembaca di paragraf pertama dengan menjual kemampuannya,” katanya. “Gunakan paragraf pendek dan kalimat pendek untuk memberi bio yang sangat singkat tentang siapa Anda dan apa yang dapat Anda lakukan untuk mereka, dan bungkus itu di paragraf kedua.”

Keep it simple
Jika Anda menulis surat lamaran dalam program pengolah kata, hapus semua format dan simpan file sebagai teks biasa. Panjang garis ideal adalah 40 karakter. Beberapa paket email secara otomatis melakukan bungkus kata untuk Anda, jadi surat lamaran Anda tidak sampai dalam fragmen. Jika program Anda tidak melakukan ini, masuklah ke FormatIt.com, jatuhkan teks Anda dan layanan gratis akan memformat email Anda untuk Anda.

Jangan lucu Simpan emoticon, singkatan, dan warna liar dan font untuk email nonprofessional Anda. Hal yang sama berlaku untuk humor. Kemungkinannya adalah, pembaca tidak akan menganggapnya lucu, dan bahkan mungkin akan terasa menjengkelkan.

Spesifik
Jangan menanggapi iklan untuk copywriter saat Anda benar-benar seorang desainer grafis, kata Diana Qasabian, direktur bakat di Syndicatebleu. “Ini mungkin pasar pekerjaan yang ketat, tapi kami menerima lebih banyak surat lagi untuk menanggapi pekerjaan tertentu dari kandidat yang sama sekali tidak memenuhi syarat untuk itu,” katanya.

“Kami mencari secara spesifik dalam surat pengantar email, yang berarti keterampilan dan kemampuan,” tambahnya. “Hiasan dan bulu tidak diperlukan. Tidak perlu menulis, ‘Saya pekerja keras.’ Itu tidak perlu dikatakan lagi. ”

Kata adalah kunci
Karena banyak perusahaan menggunakan sistem pelacakan pemohon (ATSes) untuk menemukan dan menyaring kandidat, kata kunci yang berorientasi keahlian akan meningkatkan kesempatan Anda untuk ditemukan, seorang perekrut di sebuah perusahaan teknologi besar mengatakan.

“Alat ATS melacak kata kunci yang mengidentifikasi keahlian,” katanya. “Jadi, bahkan jika Anda tidak berhak atas pekerjaan yang Anda cari, kata kunci yang kuat akan meningkatkan kemungkinan surat lamaran dan resume Anda akan diambil dalam pencarian di masa depan atau dipilih untuk pekerjaan yang lebih tepat.”

Bermain sesuai peraturan mereka
Luangkan waktu untuk mempelajari panduan perusahaan untuk mengirimkan resume, dan ikuti mereka. Banyak perusahaan mencantumkan panduan ini di situs Web mereka. Juga, jangan sertakan lampiran kecuali jika diminta. Beberapa perusahaan memblokir semua email dengan lampiran untuk mencegah virus.

Periksa lagi
Periksa ejaan dan periksa surat email Anda secara seksama. Dan ingat, spell-checker perangkat lunak email Anda tidak akan menangkap kesalahan tata bahasa. Kirimkan ke teman terlebih dahulu dan mintalah dia untuk memeriksanya dengan konten dan gaya. Jika semua teman Anda disadap, atau bahkan jika tidak, uji surat pengantar email Anda dengan mengirimkannya melalui email kepada Anda sendiri, dan aturlah di dalam mindset seorang majikan saat Anda membacanya.

August 11th 2017 | Pekerjaan

Bagaimana Cara Mulai Mencari Pekerjaan Baru

mencari kerja

Mencari pekerjaan? Inilah cara memilah jutaan yang tersedia untuk menemukan yang tepat untuk Anda.
Resume anda sempurna Ini dioptimalkan kata kunci, ditentukan industri, penuh dengan prestasi, didukung oleh data, dan diperiksa ulang oleh pakar. (Jika tidak ada satu hal pun, berhentilah di sini dan baca Bagian 1 dalam rangkaian tiga bagian kami untuk mendapatkan pekerjaan dengan cepat.)

Jadi Anda siap untuk menemukan pekerjaan Anda selanjutnya. Dan pakar karir Monster Vicki Salemi, yang menghabiskan lebih dari 15 tahun dalam rekrutmen perusahaan, mengatakan bahwa saat ini sama baiknya dengan saat mulai mencarinya. “Perusahaan menyewa sepanjang tahun,” katanya. “Anda tidak pernah tahu kapan posisi yang tepat akan terbuka.”

Tapi dengan lebih dari 5 juta pekerjaan di Monster, dari mana Anda memulai? Ikuti tip dan trik di bawah untuk membantu Anda menemukan yang lebih baik, lebih cepat.

Biarkan pekerjaan yang sempurna menemukan Anda
Yang ini adalah no-brainer: Mendaftar untuk akun di Monster adalah cara tercepat untuk mengubah resume baru yang mengkilap Anda menjadi wawancara.

Ketika Anda mendaftar untuk akun Monster, Anda dapat mengunggah resume Anda dan membuatnya dapat diakses oleh perekrut yang menggunakan situs kami untuk menemukan kandidat untuk posisi sulit diisi. (Tip Insider: Menetapkan resume Anda menjadi “terlihat” akan memungkinkan atasan melihat semua yang telah Anda upload, termasuk info kontak; “terbatas” akan memungkinkan atasan melihat Anda namun tetap menjaga info kontak dan atasan Anda saat ini – meskipun Anda masih bisa Dihubungi melalui pusat pesan situs); “Pribadi” akan menyimpan resume Anda untuk diri Anda sendiri untuk diedit lebih lanjut atau untuk aplikasi mudah ke pekerjaan.)

Fasilitas lain untuk memiliki akun: Anda dapat menyimpan pencarian pekerjaan dan meninjau riwayat penerapan Anda. Anda juga dapat mendaftar ke pekerjaan tanpa harus mengunggah resume baru setiap saat. Selain itu, jika Anda mengeklik avatar profil saat masuk, masuk ke “Setelan Akun” dan klik “Setelan Pemberitahuan”, Anda dapat mencentang berbagai macam tanda email yang berguna. Ini termasuk Pembaruan Rakasa, yang kadang-kadang akan memberikan saran karir yang ditargetkan, pengumuman layanan, dan penyempurnaan situs; Target Peluang Karir, yaitu pekerjaan yang sesuai dengan orientasi karir spesifik Anda; Penawaran Mitra Monster, yang merupakan penawaran eksklusif untuk anggota Monster, dan Newsletter Industri Monster kami, yang akan memberikan tip tentang bagaimana memajukan karir Anda.

Beri perhatian setelah pekerjaan impian Anda diserahkan
Salemi mengatakan bahwa segera setelah perekrut memposting pekerjaan, mereka siap untuk mulai meninjau kembali resume yang masuk – yang berarti semakin cepat Anda menerapkannya, semakin baik peluang Anda.

“Waktu terbaik untuk melamar pekerjaan adalah dalam 48 jam pertama setelah diposkan,”

katanya.

“Berada dalam daftar kandidat pertama sangat penting karena Anda bukan hanya yang pertama, Anda menetapkan standar untuk kandidat masa depan.”

Jadilah orang pertama yang tahu tentang pekerjaan dengan menyiapkan alert pekerjaan pada Monster. Ada dua cara berbeda untuk melakukannya: Pertama, jika Anda masuk ke akun Anda, melakukan pencarian pekerjaan dan klik tombol “Email saya pekerjaan” di sebelah kanan pencarian. Anda akan secara otomatis mengirimkan pekerjaan baru yang sesuai saat diposkan, dan pencarian akan disimpan di area “pencarian tersimpan” di profil Anda.

Jika Anda lebih suka tidak mendaftar ke akun, Anda bisa mengklik tombol yang sama di halaman hasil pencarian pekerjaan dan memasukkan alamat email ke tempat yang Anda inginkan untuk menerima alert pekerjaan. Sesederhana itu

Dengan memiliki pekerjaan yang dikuratori untuk kepentingan Anda, Anda dapat menghabiskan lebih sedikit waktu untuk menggali jutaan pekerjaan di Monster dan lebih banyak waktu melamar pekerjaan yang benar-benar Anda minati.

Lakukan rekonsiliasi pada calon atasan
Anda bisa mengatur alert pekerjaan bukan hanya judul pekerjaan tapi juga perusahaan. Tapi Anda mungkin bertanya-tanya,

“Bagaimana saya menentukan perusahaan mana yang ingin saya jalani?”

Anda bisa mendapatkan scoop bagian dalam pada atasan dengan memeriksa profil perusahaan Monster dan ulasan karyawan, yang didukung oleh Kununu. Ulasan yang diposkan oleh karyawan saat ini dan mantan, dapat memberi Anda rasa budaya, gaji, dan manfaat untuk membantu Anda mengidentifikasi kecocokan.

Lihatlah artikel Salemi tentang bagaimana menggunakan ulasan perusahaan untuk menyempurnakan pencarian pekerjaan Anda untuk mendapatkan lebih banyak tip.

Dapatkan bagian dalam tentang siapa atasan
Cara lain untuk menemukan pekerjaan adalah dengan menggunakan Monster 100. Dirilis pada bulan pertama setiap bulan, Monster 100 mencantumkan 100 pengusaha yang memasang sebagian besar pekerjaan di Monster dalam tujuh hari terakhir. Anda bisa mengklik nama perusahaan untuk melihat apa yang mereka rekrut dan jika ada pekerjaan yang sesuai untuk Anda.

Sebuah perusahaan yang sedang melakukan pesta makan bisa menjadi indikator kesehatan keuangan yang baik. Selain itu, daftar ini dapat memberi Anda gambaran tentang sektor mana yang paling banyak mempekerjakan, yang dapat memberi Anda beberapa petunjuk mengenai di mana Anda mungkin mendapati bahwa permintaan pekerja lebih tinggi daripada pasokan untuk pekerja

August 11th 2017 | Pekerjaan

Review Jam Tangan Elegan Rolex Lady-Datejust

Review Jam Tangan Elegan Rolex Lady-Datejust

Jam tangan elegan mungkin saja lebih identik dengan golongan pria bila dibanding dengan wanita. Dapat disebutkan arloji elegan yaitu perhiasan untuk beberapa pria, serta untuk beberapa wanita dapat disebutkan bila jam tangan elegan yaitu satu diantara perhiasan-perhiasan yang bisa digunakan oleh wanita. Lalu kenyataannya, jam tangan dapat disebutkan jadi prodak minoritas untuk beberapa produsen atau pembuat jam populer, termasuk juga yang juga akan dibicarakan kesempatan ini. Satu diantara perhiasan elegan penunjuk saat itu yaitu jam tangan rolex original Lady-Datejust. Brand jam tangan elegan satu ini dapat disebutkan tidak asing sekali lagi di telinga beberapa pengguna jam tangan, baik itu elegan ataupun dari kelas menengah ke bawah.

Jadi satu diantara brand dengan nama besar, Rolex sudah mendatangkan beragam type jam tangan elegan dengan beragam seri dengan design yang ikonik dan dengan harga yang bermacam baik untuk pria ataupun wanita. Seri Lady-Datejust disini adalah jam tangan elegan yang di desain spesial untuk kaum wanita. Arloji elegan ini awal kali dikenalkan pada th. 1957, serta adalah jam elegan spesial wanita wanita yang disertifikasi jadi chronometer karna presisi penunjuk saatnya yang begitu baik. Jadi tidak heran, arloji elegan ini membawa juga kesan classic pada desainnya. Seri ini adalah satu diantara koleksi jam tangan elegan dari lini design bertopik The Oyster Perpetual yang di buat dengan material pilihan dan dirakit dengan kecermatan begitu tinggi. Seri Lady-Datejust ini digambarkan dengan perubahan tanggal di larut malam yang demikian ikonik lewat penampang depan yang terbuat bermaterial safir tahan goresnya.

Jadi satu diantara jam tangan elegan dari seri Oyster sudah pasti Lady-Datejust ini membawa juga design menawan, dengan feature tahan air, akurat, dan bisa dihandalkan seperti sebagian jam tangan elegan yang lain pada lini design ini, tetapi dengan ukuran yang lebih ramping. arloji elegan Rolex Lady-Datejust ini ada dengan tiga jenis yang berlainan yaitu 26, 28, serta 31. Jenis-model itu tidak cuma angka semata, tetapi memberikan indikasi ukuran diameter jam tangan yang ada pada millimeter. Diluar itu, ketiganya juga datang dengan bentuk, design, dan material yang berlainan, hingga buat ketiganya mempunyai warna serta tentunya harga yang berlainan.

Lady-Datejust 26 ada dengan empat pilihan design sesuai sama pilihan material yang berlainan, seperti steel, steel and white gold, steel and yellow gold, serta steel and everose gold. Semasing sudah pasti mewakili tingkat kemewahan yang berlainan sesuai dengan material yang dipunyai.

Lalu arloji elegan Rolex Lady-Datejust 28 juga didatangkan dengan pilihan design yang bermacam yaitu tiga pilihan material berlainan seperti yellow gold and diamonds, everose gold and diamonds, dan platinum and diamonds. Karna ketiganya sudah diperlengkapi dengan berlian, jadi jenis ini lebih elegan dari jenis terlebih dulu.

Serta paling akhir dari jenis Rolex Lady-Datejust 31, pada jenis ini ada semakin banyak varian yang di tawarkan yaitu sebanya tujuh varian seperti steel, steel and white gold, steel and yellow gold, steel and everose gold, yellow gold, white gold, serta everose gold. Kesemuanya memberi kesan elegan dan ukuran yang relatif semakin besar dengan ukuran. Bisa disebutkan jenis ini tidak lebih elegan dari jenis 28 mm, ini karena pada jenis 31 ini tanpa ada dibarengi dengan material berlian.

Semuanya jenis arloji elegan Rolex Lady-Datejust yang dibicarakan singkatnya diatas mudah-mudahan jadi rujukan menarik untuk Kamu beberapa kaum wanita yang menginginkan membuat cantik diri dengan suatu hal yang elegan. Gambar dari tiap-tiap jenis jam tangan bisa di baca dari kiri ke kanan sesuai sama gambaran yang dibicarakan di bawahnya. Jadi info, sebagian jam tangan elegan ini di market di tawarkan dari mulai $4000an untuk material steel sampai beberapa puluh ribu dollar sesuai dengan material yang digunakan. Dengan kata beda, untuk dapat mempunyai jam tangan elegan ini Kamu butuh mempersiapkan uang minimum 60-an juta Rupiah. Dengan design yang demikian menarik, material pilihan, dan keakuratan saat yang diperlihatkan sudah pasti harga tidak berbohong.

August 10th 2017 | fashion

4 Kebiasaan Sehari-Hari Yang Bisa Mencegah Risiko Kanker Payudara

Bicara tentang penyakit kanker, satu diantara kanker yang paling ditakuti oleh beberapa wanita yaitu kanker payudara. Jual Spirulina Synergy Ya, kanker payudara sudah jadi satu diantara kanker yang seringkali menyerang wanita serta bahkan juga buat penderitanya wafat dunia.

Diambil dari situs siteman. wustl. edu, melindungi berat tubuh dapat menanggung kesehatan seorang termasuk juga menghindar resiko kanker payudara. Terkecuali melindungi berat tubuh untuk tetaplah baik, rupanya ada rutinitas keseharian beda yang akan menolong Anda terlepas dari resiko kanker. Penasaran apa sajakah rutinitas itu? Tersebut penjelasannya.

Jalan Kaki
Sedikit yang menganggap kalau jalan kaki yaitu satu diantara langkah paling gampang yang dapat dikerjakan sehari-hari untuk menghindar kanker payudara. Study mengatakan kalau jalan kaki sehari-hari bukan sekedar menolong badan senantiasa sehat serta bugar, lebih jauh jalan kaki sangat berguna menghindar resiko kanker payudara.

Mengkonsumsi Minyak Zaitun
Minyak zaitun di kenal jadi satu diantara minyak alami yang begitu baik untuk melindungi kesehatan ataupun kecantikan. Sebagian riset bahkan juga beberapa waktu terakhir mengungkap bila konsumsi minyak zaitun paling tidak 1/2 sendok teh sehari-hari, hal semacam ini dapat menghindar resiko kanker payudara.

Memperbanyak Mengkonsumsi Sayur Serta Buah
Supaya terlepas dari resiko kanker payudara, rutinitas keseharian yang begitu disarankan untuk dikerjakan yaitu memperbanyak mengkonsumsi sayur juga buah. Nutrisi serta vitamin yang terdapat didalam sayur serta buah begitu baik dalam melindungi kesehatan badan. So, yakinkan untuk semakin banyak mengkonsumsi sayur serta buah dan kurangi daging atau makanan berlemak beda untuk menghindar resiko kanker payudara.

Hindari Paraben Serta BPA
Paraben adalah senyawa yang berbentuk mirip hormon badan. Bila senyawa ini masuk kedalam badan, jadi hal semacam ini juga akan menyebabkan kanker. Paraben sendiri umumnya diketemukan pada beberapa produk kecantikan atau make-up. Setelah itu yaitu BPA. BPA termasuk juga kedalam senyawa karsinogen penyebabnya kanker. BPA banyak diketemukan didalam botol plastik, dot bayi sampai perlengkapan makan. Untuk menghindar resiko kanker payudara, upayakan untuk hindari dua hal itu.

Ladies, tersebut rutinitas keseharian yang dapat dikerjakan untuk menghindar resiko kanker payudara. Terkecuali rutinitas diatas, rutinitas beda yang butuh dikerjakan diantaranya yaitu memeriksakan kesehatan payudara dengan teratur, mengkonsumsi ikan yang memiliki kandungan asam lemak omega 3, hindari rokok serta alkohol dan yakinkan selalu untuk melindungi berat tubuh.

August 9th 2017 | Kesehatan

Furniture Jepara Berkualitas Untuk Mempercantik Decor Rumah

Furniture Jepara Berkualitas Untuk Mempercantik Decor Rumah

Kebutuhan akan furniture selalu membuat pemilik rumah harus merogoh kocek yang dalam untuk mendapatkan yang diinginkannya, Terlebih di kota besar seperti Jakarta, Bandung, Surabaya dan lainnya. Padahal toko furniture yang ada di kota – kota besar tersebut juga memiliki suplier produk mereka di Jepara.

Furniture jepara memiliki kualitas yang tidak kalah dan memang sudah tersohor sejak dulu di Indonesia serta mancanegara. Banyak produk kami yang telah mempercantik decor sebuah rumah, cafe, apartemen, kantor dan taman bermain di berbagai daerah. Untuk itu pilihan tepat anda untuk Furniture Jepara Berkualitas Untuk Mempercantik Decor Rumah anda yang baru saat ini.

Furniture Jepara Berkualitas Untuk Mempercantik Decor Rumah

Furniture Jepara Berkualitas Untuk Mempercantik Decor Rumah

Furniture Jepara Berkualitas Untuk Mempercantik Decor Rumah harus juga anda sesuaikan dengan konsep hunian anda. Karena keindahan tidak semata tentang desain atau model yang dilihat saja, ukuran, kontruksi dan fisnihing warna juga sangat mempengaruhi kecantikan tata ruang yang anda konsep. Selamat mencoba dan memiliki produk furniture jepara.

 

August 9th 2017 | Arsitektur, Furniture, Rumah
Page 4 of 12:« 1 2 3 4 5 6 7 » Last »